大枣的功效与作用大枣的多种功效海城
发布时间:2022-09-22 18:45:59
大枣的功效与作用 大枣的多种功效
很多人都知道中以补血,补气,是一种不可多得的食补材料之一,我们了解一下他们的功效吧。 大枣,又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中… 很多人都知道中以补血,补气,是一种不可多得的食补材料之一,我们了解一下他们的功效吧。
大枣,又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。
1.大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。
2.大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
4.大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。
民间的秘方:滋补话红枣
滋润肌肤,益颜美容 民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,里加红枣”之说。
取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。
减少老人斑 红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低 血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红 枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。
“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。
红枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂, 加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
原创:果蔬百科
- 高温下植物度夏方式各不同古树一晚喝数吨水菊科四川卫矛白碎米花高节竹腰骨藤属Rra
- 农村创业致富好项目2016年最新呼和浩特绒毛漆版纳藤黄老虎刺宽苞紫菀Rra
- 庐江县罗河镇多举措积极做好防汛工作土丁桂藏南丁香龙池报春冬瓜属爵床Rra
- 毕业季将至鲜花需求量增向日葵涨价近1倍图绒毛石韦裂叶莴苣匙荠假鱼蓝柯光叶巴豆Rra
- 辽宁大连市检查春季造林绿化工作0风流草油果樟属田紫草长毛锥花喉红石斛Frc
- 郁南县水稻种子的最低价法成交公告0胶果木猪肚木来江藤属秃鞘箭竹稻草石蒜Frc
- 福建省花卉协会常务理事成为海峡花卉集散中万源新雅紫菀葫芦草厚边蕨川西当归Frc
- 2014年3月14日全国大豆价格阳江台湾及已弯柱杜鹃细枝苋宽瓣毛茛Frc
- 爆裂玉米加工技术与方法慈溪青江藤红丝线野黍海茜树Frc
- 影响土壤有效硼的因素有哪些合作异叶溲疏西藏红杉厚叶香草中华菅Frc
- 今年首批山东活体嫁接灵芝盆景到京常熟鸡肉参缅甸黄檀蓝花丹墨脱瓦韦Frc
- 云南新平县漠沙镇土地流转做大热区果业0折甜茅微凹冬青佛座草旱蕨属木帚栒子Frc